[스크랩] '구취'의 원인

'구취 환자'들은 대부분 자신에게서 입냄새가 나는지를 잘 모르는 경우가 많다 주위사람들이 얼굴을 돌리거나 인상을 찌푸릴 때에야 뒤늦게 알게 되기 일쑤다 친구나 가족 등 다른 사람이 직접 알려줄 때에야 알게 되는 경우도 적지 않다 구취는 성인 50% 이상이 겪는 매우 흔한 문제 특히 새 직장이나 학교에서 만날 동료, 선·후배에 대한 기대감이 입냄새로 스타일을 구기는 상황으로 바뀌어 그 일로 인해 나의 대한 이미지에 ‘타격’을 받는 일은 결코 없어야 하겠다 아침에 생기는 입냄새는 대부분 자는 동안 구강 세균에 의해 생 기는 일시적 문제다 하지만, 불결한 구강위생, 잇몸 질환, 충치, 불량한 보철물, 설태, 침 분비 감소, 구강 내 궤양 등으로 구취가 생길 수 있다 구강 때문에 생기는 입냄새가 전체 원인의 약 90% 입냄새의 가장 큰 원인은 혀 뒷부분에 쌓이는 설태로, 혀를 청결하게 유지하는 데 우선점을 둬야 한다 ‘혀 세정기’를 써서 혀 뒤쪽에서 앞쪽으로 3∼5회 쓸어내려 혀 뒷부분의 백태를 제거하는 것이 효과적이며 칫솔을 써도 무방하다 ‘치과용 실’ ‘치간 칫솔’ 등 보조기구 사용법을 숙지해 일상화하면 입냄새를 크게 줄일 수 있다 일시적으로 입냄새를 줄이는 데 효과적인 것으로 세정제도 많이 나오고 있다 국내 세정제 대부분은 항균효과가 없어 일시적으로 입냄새를 줄이는 효과는 있다 그러나 문제는 그 외의 구취로, 원인은 나는 냄새에 따라 다양하기 때문에 심할 경우 구취 전문의를 찾아 정확한 원인과 거기에 맞는 치료를 선택해 받는 것이 좋다   ----------------------------------------------------------------     골초의 경우 입냄새가 많이 난다 이 경우 담배가 직접적인 원인 이라기보다 흡연으로 인한 침 분비가 적어지는 ‘구강건조증 (Xero Stomia)’이 구취의 주범이다 이 구강건조증은 현대인의 성인병 증가로 혈압약· 진통소염제 등을 많이 복용하면서 늘어나는 추세다 또 지속적으로 늘어나는 원인 중에 큰 비중을 차지하는 원인은 알러지성 비염, 축농증이다 비염으로 코막힘이 심해 입으로 숨을 쉬면 입안이 건조해져 구취가 난다 또 코의 분비물이 뒤로 넘어가 쌓이면서 세균이 번식해 염증이 생기는데 이로 인해 코와 목에서 썩는 듯한 냄새가 유발된다 아침 저녁에 특히 구취가 심하고 말을 많이 하면 더욱 심해진다 이때는 만성화된 염증을 치료하고 면역기능을 보강해주는 치료가 필요하다 스트레스도 구취에 영향을 미친다 스트레스를 받으면 침샘의 분비기능이 저하돼 입안이 마르고 구취가 더욱 심해진다 또한 긴장을 하면 입안도 긴장돼 침샘의 분비도 줄어들어 당연히 입안이 건조해져서 구취가 발생하기 쉽다 따라서 입안이 마르지 않도록 물을 조금씩 자주 마시고 운동이나 취미활동 등을 통해 적극적으로 스트레스를 발산하는 것이 좋다 한방에서는 구내염과 구취를 구강, 구창, 허로 등으로 분류해 심소장의 열독이나 간담의 울화, 심폐 적열을 원인으로 보고 있다 그래서 153한의원(02-557-1175, www.153hanbang.com) 한형희 원장은 화를 다스리고 수기를 올려주는 면역요법인 ‘황제공진단’이 적합한 처방이라고 말한다 그래서 이 공진단은 사향초, 녹용, 산수유, 당귀의 4가지 약초로 구성, 진기가 부족해 심장과 간장의 기가 막혀 생기는 질환에 사용한다 여기에 심장의 열을 식히는 생지황, 황련, 금은화와 소장의 열을 식히는 목통, 등심, 간담의 화를 다스리는 치자, 폐의 열을 식히는 죽염 등을 가미하면 더 효과적이라는 설명이다 그밖에 매화열매를 소금에 절여 늘 입에 물고 있는 방법도 있다 매화열매는 물고 있으면 나쁜 냄새를 없앨 뿐 아니라 염증에 대한 소독작용을 해준다 나이가 들면서 구취가 심하게 나는 원인도 있다 노화로 인한 면역력과 해독력 저하로 혈관이 탁해 생기는 경우가 많다 나이가 들수록 다른 사람에게 피해를 주지 않아야 한다 그래서 규칙적인 운동으로 세포를 젊게 하여 건강을 유지하는 것도 하나라 방법이라 볼 수 있다       -----------------------------------------------------------------------

 

⊙ 고단백 음식물을 섭취한 후에는 빨리 입안을 헹구자 우유, 달걀, 육류 등 고단백질 음식물을 먹은 후에는

구강청정제나 물 등으로 바로 입안을 헹구어내면 구취 예방에 효과적이다

⊙ 혓솔질을 자주 하자 입냄새의 원인 중 60% 를 차지하는 것이 설태다

칫솔질을 할 때 혀 안쪽을 닦아내는 혓솔질하는 것을 습관화하면 입냄새를 대폭 줄일 수 있다

설태가 너무 많이 끼어 닦이지 않는 경우는 치과에 가서 혀 스케일링으로 제거할 수 있다

⊙ 물을 많이 마신다 입안을 건조하게 하면 세균이 증식해 입냄새가 나기 쉽다

물을 자주 마시거나 입안을 헹구어만 줘도 입냄새 예방에 효과적이다

⊙ 섬유질이 많은 음식 섭취 섬유질이 많은 야채나 과일은 육질이 꺼끌꺼끌해서 치아 사이의

플라그나 설태를 닦아내는 역할을 한다

또 껄끄러운 촉감이 혀의 타액선을 자극해 침의 분비를 촉진시키므로 입냄새 예방에 효과적이다

⊙ 커피나 흡연을 삼간다 담배를 지속적으로 피우면 침이 마른다 또 흡연으로 인해 비타민 C 가 파괴되는

것도 입냄새의 원인이 된다

커피의 성분 중 카페인은 구강 내 환경을 약산성으로 만드는 역할을 한다

따라서 각종 세균이 번식하기 좋은 환경을 조성해주는 것이 되어 입냄새가 나기 쉽다

⊙ 입냄새를 스스로 체크할 수 있어요  입냄새가 나는지 그렇지 않은지, 남들에게 물어보기가 쉽지 않다

가족 등 절친한 사이라도 꺼려지기는 마찬가지,스스로 체크하는 좋은 방법이 있다

입냄새가 나는 것 같으면 수시로 체크해 상대방에게 불쾌감을 주는 결례를 피할 수 있다

입 다물고 있다가 후 불기 3분 동안 입을 다물고 있는다

그 동안 입안의 휘발성 황화합물 등이 고이기때문  3분 뒤에 두 손으로 입을 감싸듯 가리고, 후 바람을 불어

코로 냄새를 맡는다

 

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[구강청정제 집에서 만들 수 있어요] 
최근 구강청정제의 사용이 증가하고 있는데, 시중에서 판매하는 구강청정제와 동일한 효과가 있는 구취제거,

충치예방용 구강청정제를 집에서 직접 만들 수 있다. 과산화수소수와 더운물을 반반씩 섞으면 훌륭한

구강청정제가 된다

만들어두었다가 소량을 덜어 갖고 다니면 외출 중에도 사용할 수 있다 

손등에 침 바르기 가장 손쉬운 입냄새 자가 점검법

손등에 침을 바르고 즉시 냄새를 맡는다  입냄새가 심하면 침에서 냄새가 난다

침이 마른 뒤에는 누구나 냄새가 나기 때문에 정확하지 않으므로 침이 마르기 전에 바로 냄새를 맡아야 한다

상대방에게 물어보기 부모, 형제 등 격의없는 사람에게 냄새 측정을 요구하는 것이 가장 정확하다

입바람을 상대방 얼굴에 후 불어서 냄새가 나는지 물어본다

입냄새가 날 때 효과적인 지압법

입안의 점막이 세균에 감염되어서 빨갛게 붓고 입술과 혀, 뺨의 내측 점막 등도 염증이 생겨서 따갑고

화끈거리고 쓰린 증상이 나타나는 구내염은 입냄새의 주요 원인 중 하나 A4,6,26점을중심으로 이쑤시개나

볼펜끝 등으로 압박한다

하루에 1 0 ∼3 0 분씩 해주면 효과가 있다

   
[설태]

혀 바깥쪽은 음식물을 먹거나 잦은 혀놀림 등으로 설태가 잘 끼지 않는다 그러나 거의 사용하지 않는 안쪽

부위는 이끼처럼 설태가 끼어 이것이 입냄새의 원인이 된다

[치과 질환]

충치, 잇몸 염증, 입안의 상처 등은 입냄새의 주요 원인이 된다

[구강 내 감염]

헤르페스 감염, 아프다성 궤양, 캔디다증 등 각종 바이러스와 곰팡이로 인한 입안의 감염 및 상처가

입냄새를 나게 한다

[구강건조증]

자고 일어난 직후에는 입에서 냄새가 난다  잠자는 사이 입안의 침이 마르는 것이 원인인데, 입안에

침이 부족한 구강 건조증이 있으면 입안이 불결해져 냄새가 심해진다

[구강 외 원인]

당뇨병, 신부전증, 간질환, 편도 결석, 콧병, 스트레스 등이 입냄새의 원인이 되기도 한다

 

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아세톤이나 과일향과 비슷한 입냄새가 난다

당뇨병이 있으면 내분비 장애로 인슐린이 분비되지 않는다 따라서 탄수화물 분해능력이 떨어지고 지방대사가 활성화되는데, 이때 아세톤 성분이 배출된다

이것이 폐를 통해서 입과 코로 배출되는데, 아세톤 냄새나 과일향과 비슷한 냄새가 난다

 

암모니아 냄새, 생선 비린내가 난다

신장 기능이 저하되면 배설이 빨리 안되어 타액의 요소 농도가 증가한다

타액의 요소 중 일부가 암모니아로 변해서 냄새를 풍기게 되는데, 생선 비린내와 비슷한 냄새가 나기도 한다

코와 입으로 냄새가 올라온다

편도선 염증이 자주 반복되거나 심하면 편도에 결석이 생기는 경우가 있다

이때 심한 악취가 코와 입으로 올라오기도 한다 머리가 아플 정도의 악취가 난다

코를 중심으로 뺨 안쪽에 있는 부비동에 염증이 생기면 고름 등 점액성 물질이 생성된다

이것이 침을 삼키거나 숨을 쉴 때 조금씩 혀 뒷부분에 묻어나오는 경우가 있는데, 이것이 원인이 되어

고약한 입냄새를 유발한다

 

계란 썩는 냄새가 난다

간기능이 좋지 않은 사람은 메르캅탄이라는 황화합물을 배설시키지 못하고 일부가 쌓여서 폐를 통해

입과 코로 배출이 되는 경우가 있다

간경화, 만성간염 등 간기능이 떨어지는 사람은 계란 썩는 냄새와 유사한 지독한 입냄새를 풍긴다

출처 : '구취'의 원인

글쓴이 : 쭈니 원글보기

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